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嵩山内养功法公益活动在广州能仁寺举行

2019年4月14日,由河南省嵩山禅武医钻研院、广州能仁寺结合举行的非物质文明遗产少林禅武医——嵩山内养功法公益运动在广州能仁寺举办,广州区域的禅武医学员们介入了这次嵩山内养功法训练运动,在动、静中察看本人的呼吸,把握本人的身心。


少林寺永化堂无言道公禅武医第十八代传承人、非物质文明遗产嵩山内养功法和嵩山禅武医传统功法代表性传承人、河南省嵩山禅武医钻研院院长德建禅师与能仁寺当家师如见法师缺席本次运动。


运动最先后,德建禅师和能仁寺当家师如见法师率领大众训练了嵩山内养功法的六式功法:虚桩、丹田呼吸法、沐鼻法、风摆柳、松肩式、顺气式。


德建禅师说:“恩师经常对我说:不怕千年修不可,只怕一日走错路;不怕千日练不可,只怕一瞬出误差。”在练功时不要焦急,练功首要是为了放心,轻松迟缓的训练,把心专一在身材上,享用这个天然自由的形态,感触你的一呼一吸,你的脚、膝盖、腰胯、脊柱、肩膀、颈部……认真去感触你身材的每一个部位,把外驰的思想、躁动的心收摄返来,回归天然!


在德建禅师的率领下,在场的禅武医兴趣者们过程训练放心之法——嵩山内养功法感触到了呼吸的自由、身心回归天然的愉悦。


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